Urstarka Jag

Bli frisk och stark av din mat!
Maria Engstedt 
Kostrådgivare

Hej! välkommen in hit! 



2017-05-15

Hej! Och välkommen hit som sagt!

Maria Engstedt heter jag och mitt koncept som kostrådgivare är att göra dig välmående genom mat från naturliga råvaror!

Jag har efter en sjukdom som nästan tog mitt liv snöat in fullständigt på naturlig hälsa och har under fyra års sjukskrivning studerat massor inom örter, mat och kosttillskott.

Eftersom jag insåg med mig själv som facit hur viktigt det är med vad vi äter så utbildade jag mig dessutom till kostrådgivare, för att kunna hjälpa och peppa andra till ett friskare och lyckligare liv!


Efter att ha lyckats hjälpa en man som var min första klient med reumatism och eksem över hela kroppen till ett smärtfritt och eksemfritt liv med endast kostomlägg och några få kosttillskott så insåg jag hur viktigt mitt arbete är, och hur gott det gör i själen att kunna hjälpa!


Det viktigaste vi har och som vi verkligen måste ta hand om är våra tarmar! Friska starka tarmar och ett bra Ph-värde då ni, då mår vi som små Prinsar och Prinsessor


Här kommer ett litet tips ang ditt Ph!

Köp mätstickor på Apoteket eller nätet. När du följt anvisningarna och det, ev visar att du är försurad.

Då kan du bli glad att du gjort testet och faktiskt kan göra något åt det! 

Nu ska du starta dagen varje dag i två veckor med att en halvtimme eller mer före frukost i två veckor dricka ett glas vatten med en tsk bikarbonat i. Bikarbonat är bland det bästa vi har till att basa ner våra kroppar. Dock viktigt att du köper bikarbonat utan aluminium. Finns bra ekologiskt bikarbonat på nätet.

När du gjort kuren på två veckor så fortsätter du din vana med ett glas vatten innan frukost men pressar i en halv citron istället för bikarbonat. 

Mät sen ditt ph med jämna mellanrum.


Maila mig gärna för en konsultation ang din mat och ditt leverne nu, så ska jag ge dig råd om vad du kan äta för att hålla dig basisk och hålla dina tarmar glada.

maria@urstarkajag.com 



På Facebook finns min sida "Urstarka Jag" där jag håller kurser, gå gärna in och gilla sidan för att bli uppdaterad om kursinnehåll.



Jag finns även på Instagram som urstarkajag där jag försöker inspirera genom att visa mat, godis utan vitt socker, smoothies, naturligt leverne, friskare och framförallt lyckligare liv!


Har även en Facebook grupp som heter "örter för kroppslig självhjälp och nyttigt godis för själshjälp"  där vi delar recept på hälsosammare fikabröd och godis och även tips om örter.



Hoppas på att få lära känna dig och kunna inspirera dig till ett hälsosammare och lyckligt liv utan tillsatser och stress!